Berita Bola Nasional terkini

source gambar : bolanusantara.com

Banyak sekalian klub sepak bola yang ada di Indonesia. Hampir setiap daerah memiliki klub masing – masing yang dibanggakan. Dimana klub tersebut mewakili tiap daerah untuk bertanding di turnamen atau liga yang berlangsung. Beberapa klub tiap daerah diantaranya, Persik yang berasal dari Kediri, Persib Bandung, Madura United, Persija Jakarta, Bali United dan masih banyak lagi lainya.

Berikut ini berita sepak bola nasional terbaru :

  • Pemain andalan absen, Borneo nekat hadapi Bali United

Pemain Borneo FC yang tidak turut berpartisipasi dalam melawan Bali United, yaitu Leoguntara dan Fransisco Tores yang cedera, serta wawan yang absen karena keluarganya sakit. Sementara itu Caretaker Borneo FC Amad Amirudin mengatakan bahwa maslah recovery yang singkat membuat tim pelatih harus pintar menyiasati agar pemain tetap dalam kondisi bagus saat bertanding.

  • Gaji Tiga Klub Menunggak PSSI beri jaminan

Menunggaknya gaji pemain bola maka klub tersebut akan di berhentikan mengikuti kompetisi. Beberapa  klub yang menunggak gaji  pemain diantaranya Persijap Jepara, PSCK Ciamis, dan Persekat.  Sesuai keputusan NDRC Indonesia, klub yang bermasalah tidak bisa mendaftarkan pemain dalam 3 periode transfer, yang artinya tidak bisa mengikuti liga 2.

  • Alami Cedera, kapten Pesela absen

Pesela Lamongan berkemungkinan besar  tidak akan di damping kipper sekaligus kapten dari kesebelasan tersebut. Dwi Kuswanto mengalami cidera setelah terjadi benturan dengan rekan satu tim nya, Nasir saat menghadapi Persija Jakarta. Karena insiden itu Dwi harus di gantikan oleh pengganti.

  • Taklukkan singapura Timnas Wanita Indonesia Lolos ke Piala Asia 2022

Berhasil mengalahkan singapura dalam 2 laga berturut – turut, dengan perolehan skor yang sama di setiap laga 1 – 0. Dengan begitu Timnas Putri Indonesia bisa lolos menuju Piala Asia 2022 dengan total perolehan skor 2 – 0.

  • Nunggak gaji pemain persis Solo tetap tampil di Liga 2

Asosiasi Pesepakbola Profesional Indonesia (APPI) merasa kecewa, karena fakta bahwa persis solo dan tim lainya bisa mengikuti Liga 2 meskipun masih nunggak gaji pemain. Sesuai keputusan NDRC klub – klub tersebut menjalani hukuman larangan mendaftarkan pemain selama tiga periode.

Dan itulah Beberapa berita sepak bola nasional terbaru. Banyak pelajaran yang diambil klub – klub yang berpartisipasi dalam Liga 1.

Manfaat Lobak Putih Bagi Kesehatan, Mampu Turunkan Berat Badan

Lobak merupakan salah satu jenis sayuran yang sudah tidak asing lagi di telinga, termasuk masyarakat Indonesia. Sayuran yang berbentuk seperti wortel namun memiliki warna putih ini memang banyak ditemui dan dijual di pasaran. Baik di pasar tradisional maupun swalayan atau supermarket besar. Biasanya sayuran berdaging putih ini banyak diolah menjadi sajian sup hangat yang lezat.

Menilik dari asal usulnya, sayuran lobak putih ini diketahui berasal dari negara Tiongkok. Sayuran jenis ini sebenarnya masih termasuk satu kelompok dengan sayur kol atau kubis. Sehingga tidak heran jika ketiga sayuran tersebut memiliki rasa yang hampir sama.

Meskipun dikembangkan pertama kali di Tiongkok, kini Indonesia sudah mulai membudidayakan sayur lobak putih ini. Bahkan sayuran ini sangat cocok ditanam di Indonesia, baik saat musim hujan maupun musim kemarau. Meskipun begitu, tanaman lobak putih harus mendapatkan pengairan yang cukup untuk menjaga tanaman tetap subur saat memasuki musim kemarau.

Dari segi kandungan yang dimiliki, lobak putih diketahui memiliki berbagai macam nutrisi yang baik untuk tubuh. Mulai dari protein, lemak, karbohidrat, serat, hingga sejumlah kandungan mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh.

Bahkan dikatakan bahwa berbagai kandungan yang terdapat pada lobak putih ini mampu memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut kami telah merangkum beberapa manfaat lobak putih bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat lobak putih bagi kesehatan yang pertama adalah dapat membantu menurunkan berat badan. Manfaat ini tidak lain didapatkan dari kandungan serat pada lobak putih yang cukup tinggi. Dalam hal ini, kandungan serat, seperti yang terdapat pada lobak putih, bekerja mengikat lemak-lemak yang menumpuk di dalam tubuh.

Bukan hanya itu, makanan dengan kandungan serat tinggi dapat membantu perut terasa lebih cepat kenyang. Dalam hal ini, serat mampu mengisi ruang pada lambung secara lebih optimal. Setelah dikonsumsi, maka perut akan merasa lebih kenyang dan mengirimkan sinyal pada otak agar tidak mengonsumsi makanan lebih banyak lagi. Dengan begitu, berat badan akan lebih mudah terkontrol dengan mengonsumsi makanan berserat, termasuk lobak putih.

Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat lobak putih yang kedua adalah baik untuk menjaga kesehatan jantung. Berdasarkan hasil penelitian dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry, menyebutkan bahwa lobak putih memiliki kandungan antioksidan tinggi jenis flavonoid yang berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Bukan hanya itu, kandungan ini juga mampu mencegah risiko serangan jantung dan penyakit stroke.

Selain itu, kandungan antioksidan jenis flavonoid yang terdapat pada lobak putih juga bermanfaat untuk menjaga fungsi jantung dan pembuluh darah. Hal ini pun dibuktikan dalam berbagai studi, bahwa senyawa flavonoid dapat bekerja secara efektif dalam menurunkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung koroner maupun penyakit stroke.

Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker

Manfaat lobak putih bagi kesehatan yang tidak kalah penting adalah mampu mencegah pertumbuhan sel kanker. Manfaat ini didapatkan dari kandungan antioksidan jenis isothiocyanate yang banyak terkandung di dalamnya. Senyawa antioksidan jenis ini bekerja melindungi tubuh dari ancaman radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan penyakit.

Bukan hanya itu, senyawa antioksidan ini juga berguna untuk membersihkan tubuh dati berbagai zat penyebab penyakit kanker maupun tumor. Selain itu, lobak putih juga mempunyai kandungan vitamin C, folat, serta berbagai zat antioksidan lainnya yang turut membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan begitu, tubuh menjadi lebih sehat dan tidak mudah terserang berbagai penyakit.

Itu tadi manfaat baik dari lobak untuk tubuh. Untuk mendapatkan lobak dengan kualitas terbaik, selalu pastikan Kamu membelinya di TaniHub. Platform e-commerce ini selain menyediakan lobak juga menjual aneka buah, sayur, bumbu, telur & unggas, ikan, kebutuhan masak hingga sembako.

Tak hanya lengkap dan berkualitas, belanja di TaniHub juga banyak keuntungannya seperti mendapatkan layanan pengiriman yang cepat, layanan hubungan pelanggan selama 7 hari, metode pembayaran yang beragam, promo – promo menarik serta layanan kepuasan pelanggan yang menjamin penggantian jika barang yang dipesan tidak sesuai.

Untuk berbelanja di TaniHub Kamu bisa mengunjungi websitenya yaitu https://TaniHub.com atau mengunduh aplikasi onlinenya di Play Store dan AppStore.

7 Barang Yang Diperlukan Ketika Hendak Berkeluarga

main image
source gambar : blibli.com

Selain membangun keharmonisan, berkeluarga juga harus membangun rumah tangga yang memadai dan memfasilitasi. Salah satunya adalah dengan melengkapi barang-barang yang diperlukan ketika berkeluarga, berikut merupakan 7 barang yang diperlukan ketika hendak berkeluarga.

1. Rumah

Ada yang bilang bahwa berkeluarga harus memiliki rumah, namun ada juga yang bilang bahwa tidak perlu memiliki rumah karena dapat tinggal dulu bersama dengan mertua. Hal itu memang tidak salah, namun lebih baik jika sudah memiliki rumah sendiri karena keluarga bersifat privasi.

2. Kasur

Setelah memiliki rumah, anggota keluarga membutuhkan kasur untuk tempat tidur. Keluarga baru biasanya hanya memiliki 1 buah kasur, setelah anak lahir barulah mereka akan membeli kasur seseuai dengan jumlah anak.

3. Lemari

Lemari pakaian atau tempat menyimpan baju juga merupakan barang yang penting untuk dimiliki. Bayangkan saja jika suatu keluarga tidak memiliki lemari, maka pakaian mereka akan sangat berantakan karena tidak tahu harus menyimpan dimana.

4. Mesin Cuci

Mencuci pakaian dapat dilakukan secara manual maupun dengan mesin cuci. Namun bayangkan betapa lelahnya jika harus mencuci pakaian secara manual setiap beberapa harinya, belum lagi tangan akan menjadi kasar dan akan ada banyak bekas goresan.

5. Rak Sepatu

Rak sepatu juga menjadi barang yang sangat penting karena tanpa adanya rak sepatu maka alas kaki akan berceceran dimana-mana. Hal ini akan membuat pemilik rumah tidak nyaman karena harus selalu membereskan sepatu yang berceceran.

6. Alat Makan dan Masak

Makan adalah kebutuhan karena jika tidak makan maka manusia tidak akan bisa bertahan hidup. Mulailah dari melengkapi alat makan seperti piring, mangkuk, sendok, dan garpu serta alat masak seperti panci dan wajan.

7. Alat Kebersihan

Jika rumah kotor maka penggunanya tidak akan nyaman bukan? Karena itulah alat kebersihan sangat diperlukan agar rumah selalu dalam kondisi bersih.

Itulah 7 barang-barang yang diperlukan jika hendak berkeluarga, semoga artikel ini bermanfaat.

Persiapan Pajak Bisa Lebih Mudah: Begini Caranya

Persiapan Pajak Bisa Lebih Mudah: Begini Caranya

Apa yang akan Anda lakukan setelah batas waktu pajak sudah dekat dan Anda belum menyelesaikan pengembalian Anda? Anda tidak perlu lagi khawatir jika itu masalahnya karena ada profesional persiapan pajak yang dapat Anda hubungi untuk membantu Anda dengan pengembalian Anda Jasa Pajak. Dengan bantuan mereka, Anda dapat dengan cepat dan mudah menyiapkan pajak Anda tanpa banyak tekanan.

Sama seperti setiap pembayar pajak lainnya, Anda tentu tidak ingin menerima hukuman sama sekali. Agar hal itu terjadi, Anda perlu menghubungi profesional persiapan pajak sehingga Anda dapat menyelesaikan pengembalian Anda dengan benar, akurat dan cepat. Dengan hanya melakukan sedikit riset, Anda bisa mendapatkan profesional yang ideal untuk membantu Anda dalam hal pajak Anda.

Akurasi mengenai persiapan sangat penting jika Anda ingin agar pengembalian Anda diterima oleh Internal Revenue. Agar pengembalian Anda diajukan secara akurat, mencari layanan profesional adalah pilihan terbaik Anda. Hal ini membuat pencarian untuk satu semua lebih berharga. Selain itu, tak seorang pun ingin direpotkan dalam mengajukan pengembalian.

Pilihan lain yang bisa Anda lakukan terkait persiapan pajak adalah melalui jalur online. Memilih cara online akan memungkinkan Anda menggunakan perangkat lunak untuk membantu Anda mengisi semua dokumen yang terkait dengan iuran Anda. Dalam memilih opsi online, Anda hampir selalu dapat memastikan bahwa Anda akan mengajukan pengembalian yang bebas kesalahan dan bebas stres. Apa yang hebat tentang ini adalah Anda akan lebih percaya diri dalam perhitungan Anda dan hal yang sama dapat dikatakan tentang pemotongan yang dapat Anda klaim. Akhirnya, setelah Anda selesai dengan pengembalian Anda, Anda dapat meninjaunya dan menemukan kesalahan apa pun sebelum Anda akhirnya mengirimkannya ke Internal Revenue.

Segalanya bisa menjadi lebih jelas setelah Anda memiliki pemahaman yang tepat tentang iuran Anda serta persiapannya. Bagi Anda untuk mengetahui lebih banyak tentang pengarsipan dengan benar dan akurat, sangat disarankan untuk menghubungi seorang profesional. Anda mungkin juga online dan mencari informasi tersebut di berbagai situs web.

Dalam menyelesaikan pengembalian pajak Anda di dalam atau di luar Web, Anda harus memperhatikan cara persiapan yang tepat dilakukan. Ini adalah hal yang harus Anda lakukan setiap tahun. Menjadi akrab dengan proses pasti akan memberi Anda keuntungan. Pengajuan iuran Anda kemudian akan lebih mudah dan Anda bahkan dapat membantu orang lain melakukan hal yang sama.

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan Tubuh

Semangka Merah Non Biji pcs - Majukan Perekonomian Lokal | TaniHub
source gambar : tanihub.com

Semua orang menyukai semangka.  Buah semangka punya rasa yang manis dan segar. Cara konsumsinya biasanya dimakan langsung atau dibuat menjadi jus segar.

Selain rasanya manis dan segar.  Semangka dikenal sebagai salah satu buah dengan kandungan air yang sangat tinggi.  Oleh karena itu, membantu mensuplai asupan air dalam tubuh.

Semangka juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik kita.  Semangka tidak hanya tinggi air, tetapi juga mengandung magnesium, potasium, karbohidrat dan vitamin seperti vitamin C dan vitamin A.

Lalu apa saja manfaat semangka lainnya bagi kesehatan?  Berikut ulasannya.

 1. Radang Sendi

 Pertama, manfaat semangka yang bisa dirasakan tubuh saat dimakan secara teratur adalah, dapat membantu mengurangi gejala radang sendi.  Semangka sendiri mengandung vitamin C, vitamin B6, selenium, antioksidan, beta-karoten, dan seng, yang dapat mengurangi rasa sakit pada otot-otot tubuh.

 2. Mengatasi sembelit

 Semangka tidak hanya mengurangi radang sendi dan nyeri otot, tetapi juga dapat mengurangi gangguan buang air besar akibat kurang serat. Makan semangka secara teratur akan meningkatkan lancarnya sistem pencernaan dan menghilangkan penyumbatan.

3. Mencegah penyakit kronis

Semangka mengandung vitamin C yang meningkatkan antioksidan dan mengurangi peradangan dalam tubuh.  Sehingga, selain mencegah dan mengatasi gangguan ringan, semangka juga dapat mencegah penyakit kronis yang akan menyerang tubuh. 

Oleh karena itu, makan semangka secara teratur tidak hanya dapat meningkatkan lancarnya pencernaan, tetapi juga mencegah penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

4. Menurunkan tekanan darah tinggi Semangka mengandung potasium dan kaya akan air, sehingga juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan tekanan darah tinggi.

 5. Memiliki fungsi sebagai diuretik alami

Semangka juga berfungsi sebagai diuretik alami.  Atau secara alami meningkatkan aliran urin. Sehingga memudahkan kerja ginjal.  Air yang terkandung dalam semangka dapat menurunkan asam urat dalam tubuh dan memperlancar aliran darah.

6. Segarkan dan pulihkan tubuh Anda

Dalam jus semangka Ada beberapa kandungan yang menyehatkan dan menyegarkan untuk tubuh. salah satunya adalah asam amino yang disebut l-citrulline.  Namun tak cuma itu. Semangka juga membantu memulihkan fungsi ginjal, empedu, kandung kemih, efek alkali dan bisa melindungi hati.

7. Mencegah berbagai penyakit dalam tubuh

   Jus semangka memiliki beberapa antioksidan alami yang sangat kuat.  Yaitu sumber vitamin C dan beta-karoten yang  berubah menjadi vitamin A.  Antioksidan ini sangat efektif dalam mencegah berbagai penyakit dalam tubuh.

 8.  Cegah Kanker Usus

 Jus semangka juga mengandung likopen, yang dapat mencegah peradangan.  Sebuah penelitian menunjukkan bahwa makanan yang kaya likopen dapat mencegah kanker, terutama kanker usus besar, lambung, pankreas, dan paru-paru.

Itulah beberapa manfaat mengonsumsi buah semangka. Ternyata buah satu ini khasiatnya besar bagi kesehatan. Jika anda ingin konsumsi buah semangka segar, anda bisa belanja di TaniHub.

Sebuah e-commerce produk produk hasil pertanian di Indonesia berbasis website dan aplikasi.

Membantu petani Indonesia peroleh akses pasar, Tanihub berperan menjadi jembatan atau penghubung antara pembeli dengan penjual produk hasil pertanian melalui marketplace TaniHub.

Selain semangka, masih ada ribuan produk yang tersedia di TaniHubm termasuk sayur, daging, buah dan produk lainya. Produk produk ini pastinya higienis, segar dan harganya relatif terjangkau.

silakan Beli produknya di Tanihub menggunakan aplikasi yang dapat diunduh gratis dari Playstore atau App Store. Atau akses wsbsite resminya

https://tanihub.com/. Selamat berbelanja.

Beberapa resep olahan mie kuning yang dapat kamu coba dengan mudah, simak!

Resep Mie Kuning Tumis Cabe Hijau #JagoMasakMinggu6Periode2 dari Chef  Nungki Wardani | Yummy App
source gambar : yummy.co.id

Membahas seputar memang menjadi hal yang menyenangka, tentu saja. Manusia mana yang tidak membutuhkan makan? Karena banyaknya jenis makanan yang dapat dimakan membuat banyak orang menjadi kreatif untuk menginovasikan makanan. Kali ini kami akan membahas satu jenis makanan yang hampir disukai oleh semua orang yaitu mie kuning.

Olahan mie kuning menjadi salah satu makanan yang menarik untuk dibahas sebab banyak makanan lain yang dapat dikombinasikan dengan mie kuning. Nah berikut ini kami akan memberikan informasi seputar beberapa resep olahan mie kuning yang dapat kamu coba dengan mudah. bagi kamu yang penasaran, simak ulasannya sebagai berikut.

1. Tumis mie kuning

Sudah pernahkah kamu mencoba makanan yang satu ini? ya, tumis mie kuning adalah salah satu makanan yang memiliki rasa nikmat. Berikut resep dan cara membuat tumis mie kuning.

Bahan-bahan:

  • 500 gram mie kuning
  • 1/4 bagian kol, iris halus
  • 3 lembar sawi
  • 1 batang daun bawang, iris
  • Air secukupnya
  • Garam dan kaldu bubuk

Bumbu halus:

  • 6 siung bawang merah
  • 4 siung bawang putih
  • 1/2 sdt merica bubuk
  • 3 butir kemiri

Cara membuat:

  1. Langkah pertama yaitu rebus mie kuning dengan waktu sebentar saja, setelah itu matikan api. Kemudian angkat, tiriskan dan siram dengan menggunakan air dingin. Jika sudah sisihkan mie tersebut.
  2. Langkah selanjutnya tumis bumbu halus terlebih dahulu hingga mengeluarkan aroma harum, lalu berikan sedikit air. Setelah itu campurkan daun bawang, kol, mie, lalu bumbui dengan geram, dan kaldu bubuk. Aduk merata dan cicipi, jika sudah pas kemudian masak hingga matang, lalu matikan api. Tumis mie kuning kangkung siap disajikan.

2. Mie kuning kangkung

Dari segi penamaan, makanan ini mungkin terbayang biasa saja. Namun soal rasa, mie kuning kangkung tidak bisa diragukan. Kalau tidak percaya kamu bisa mencicipi dan coba membuatnya, berikut resep mie kuning kangkung.

Bahan-bahan:

  • 500 gram mie kuning
  • 500 gram daging ayam, potong dadu
  • 3 sdm ebi
  • 8 siung bawang merah, iris halus
  • 4 siung bawang putih, cincang halus
  • 1 ikat kangkung, cuci dan rebus
  • Segenggam tauge, rebus sebentar
  • 1 sdm kecap asin
  • 8 sdm kecap manis
  • 2 sdm kecap ikan
  • 2 sdm saus tiram
  • 1/2 sdt garam
  • 1/4 sdt merica
  • 2 liter kuah kaldu rebusan tulang ayam
  • Minyak goreng secukupnya

Bahan pelengkap:

  • Bawang goreng
  • Jeruk nipis

Bahan sambal:

  • 10 buah cabai merah
  • Segenggam kacang tanah
  • 1 sdt garam
  • 1 sdt gula pasir
  • Air secukupnya

Cara membuat:

  1. Pertama-tama rebus mie hingga benar-benar matang, lalu angkan dan tiriskan. Setelah itu panaskan munyak, kemudian tumis bawang putting dan bawang merah hingga mengeluarkan aroma matang. Selanjutnya masukkan ebi dan juga daging ayam, masak hingga warna berubah.
  2. Langkah selanjutnya masukan kecap manis, kecap asin, kecap ikan, garam, saus tiram, dan merica. Aduk semua bahan hingga merata dan masak kuah sampai benar-benar meresap ke dalam daging ayam.
  3. Selanjutnya tuangkan kuah kaldu, masak hingga air mendidih dan ayam menjadi empuk. Cicipi rasa, jika sudah matikan api.
  4. Lanjut ke langkah berikutnya yaitu haluskan semua bahan sambal, kemudian tumis hingga aroma harum matang, dan tuang sedikit bumbu. Setelah itu bumbui dengan menggunakan garam beserta gula. Jika sudah, matikan api. Kamu bisa menata wadah saji dengan menata mie, kangkung, dan tauge. mie kuning kangkung siap disajikan.

Nah itulah beberapa informasi yang dapat kami sampaikan seputar beberapa resep olaha mie kuning. Semoga informasi di atas dapar bermanfaat, terimakasih.

3 Tipe Gogo Dino di Toys Kingdom yang Wajib Anda Punya

3 Tipe Gogo Dino di Toys Kingdom yang Wajib Anda Punya – Gogo Dino menjadi salah satu mainan favorit yang disukai oleh anak anak, terutama laki-laki. Jika Anda sedang mencari mainan Gogo Dino untuk anak, maka pembahasan ini sangat tepat untuk dibaca hingga akhir. Ada banyak sekali tipe produk Gogo Dino yang menarik. Akan tetapi, yuk ketahui 3 produk paling laris dari Gogo Dino kali ini

GOGO DINO S4 Mini Pocky 5916

Tipe pertama permainan Gogo Dino yang bisa Anda beli adalah S4 Mini Pocky. Produk ini sangat bagus karena menampilkan figur dinosaurus kuning dalam bentuk yang sangat lucu. Mainan ini cocok digunakan untuk anak usia 4 tahun keatas. Berat mainan ini sekitar 221 gram dengan ukuran dimensi produk 13 x 12 x 8.5 cm.

Harga untuk produk Gogo Dino S4 Mini Pocky dibandrol dengan harga Rp. 37.000 saja. Jika Anda berminat untuk membelinya, Toys Kingdom sudah menyediakan produk ini dengan kemasan yang rapi dan aman.

GOGO DINO S3 Mini Tomo 5912

Gogo Dino tipe S3 juga diperuntukkan untuk anak usia 4 tahun keatas. Dino ini didesain playful dengan warna biru muda. Anda bisa mendapatkan produk ini hanya dengan membayar Rp. 39.000 saja. Permainan ini bisa memacu perkembangan tingkat kreativitas anak-anak.

GOGO DINO S4 5918 Mini Storm

Rekomendasi Gogo Dino terakhir yang bisa Anda beli di Toys Kingdom adalah S4 5918 mini. Produk Gogo Dino tipe ini bisa Anda dapatkan dengan harga sekitar Rp. 39.000. Mainan ini dapat diterima oleh banyak anak karena tampilan dinonya yang lucu dengan warna campuran hijau dan merah.

Gogo Dino memang sebuah mainan replika dinosaurus yang didesain dengan tampilan lucu. Ketiga tipe Gogo Dino diatas bisa Anda beli di platform online kesayangan dengan mengetik keyword “Toys Kingdom”. Harga dari setiap produk juga tidak terlalu mahal jika dibandingkan dengan material dan tampilan mainannya yang sangat lucu. Permainan ini bisa meningkatkan tingkat imajinasi anak terkait hewan dengan kemasan yang menyenangkan.

Cara Mengecek Tagihan dan Membayar Iuran BPJS Kesehatan

BPJS (Penyelenggara Jaminan Sosial) Kesehatan sangat populer di masyarakat Indonesia. Dimana, BPJS merupakan Badan Usaha Milik Negara (BUMN) yang mendapat amanah dari pemerintah untuk menyelenggarakan jaminan sosial kesehatan bagi seluruh masyarakat Indonesia.

BPJS Kesehatan ini juga memiliki peranan yang sangat penting dalam mewujudkan sistem jaminan sosial nasional di bidang kesehatan.

Pemerintah yang merupakan pihak penyelenggara program ini benar-benar memperhatikan kemudahan bagi masyarakat dalam mengakses layanan yang diberikan oleh BPJS tersebut. Tentunya hal ini dilakukan supaya masyarakat bisa mendapatkan layanan kesehatan dengan biaya yang terjangkau serta prosesnya lebih cepat.

Cara Cek Tagihan BPJS Kesehatan

Lantas bagaimana cara mengecek BPJS Kesehatan seperti tagihan iuran BPJS? Untuk lebih jelasnya mari kita simak ulasan berikut ini :

Bisa Online ataupun Offline, Ini 7 Cara Melihat Status BPJS Kesehatan
source gambar : popbela.com

Melakukan Pengecekan Melalui Website Resmi BPJS

Melalui website resmi BPJS Ini merupakan cara mengecek tagihan BPJS Kesehatan onlineyang bisa anda lakukan dengan mudah dan cepat. Dalam hal ini anda cukup mengklik situs resmi BPJS Kesehatan, yaitu http:///bpjs-kesehatan.go.id. Untuk lebih jelasnya berikut langkah-langkahnya :

  • Klik menu “Cek Iuran BPJS Kesehatan” pada halaman utama sebelah kiri.
  • Setelah itu akan muncul halaman baru, disana anda akan diminta untuk mengisi 2 kolom yang terdiri dari Nomor Kartu dan Tanggal lahir anda sebagai pemegang kartu BPJS Ksehatan tersebut.
  • Lalu masukkan angka validasi yang tertera disana. Lalu klik “Cek”. Secara otomatis rincian pembayaran anda akan muncul pada layar. Rincian tersebut meliputi pembayaran yang sudah dilakukan dan tagihan yang belum dibayarkan.

Melakukan Pengecekkan Melalui SMS Gateway

Cara mengecek tagihan BPJS Kesehatan juga bisa dilakukan melalui layanan SMS. Cara layanan SMS Gateway ini akan bisa memudahkan anda serta pengguna BPJS Kesehatan lainnya yang tidak atau jarang menggunakan layanan internet dalam kesehariannya.

Layanan SMS Gateway ini bisa anda akses melalui jaringan seluler di nomor 08777 5500 400. Dengan mengakses nomor tersebut, anda bisa mengetahui berbagai informasi mengenai layanan BPJS Kesehatan, termasuk jumlah tagihan yang anda bayarkan serta jumlah denda yang dikenakan jika anda melakukan penunggakkan pada bulan-bulan sebelumnya.

Perlu anda ketahui bahwa informasi mengenai tagihan anda tersebut bisa diakses dengan menggunakan salah satu kartu identitas diri anda, seperti Nomor Induk Pegawai, Nomor Kartu BPJS Kesehatan (NOKA), atau Nomor Induk Kependudukan (NIK) yang anda miliki. Dalam hal ini, gunakan salah satu kartu identitas diri anda tersebut guna mengetahui jumlah tagihan iuran bulanan BPJS Kesehatan anda. Adapun caranya sebagai berikut : 

Misalnya anda menggunakan Nomor Induk Kependudukan (NIK)

Tagihan <spasi> Nomor Induk Kependudukan

Contoh : Tagihan 459877322990912, lalu kirim ke 08777 5500 400.

Cara Pembayaran Iuran BPJS Kesehatan

  • Kantor BPJS Kesehatan

Bagi anda yang berdomisili yang berdekatan dengan Kantor BPJS Kesehatan, tentunya anda bisa langsung datang ke kantor tersebut dan melakukan pembayaran di loket pembayaran yang tersedia disana.

  • Melalui ATM BCA, BTN, Bank Mandiri, BNI, dan BRI

Selain langsung ke kantor BPJS Kesehatan, anda juga bisa melakukan pembayaran iuran BPJS melalui ATM BRI, BNI, Bank Mandiri, BTN, maupun BCA. Cara pembayarannya juga akan jauh lebih mudah karena anda tidak perlu antri seperti membayar di loket pembayaran kantor BPJS.

Loket Pembayaran Multitagihan

Mungkin anda sudah kenal dengan loket pembayaran ini, karena memang loket pembayaran ini sangat mudah ditemukan di sekitar anda. Awalnya loket ini hanya menyediakan layanan pembayaran tagihan listrik, PDAM, dan telepon. Namun kini, sebagian besar loket pembayaran Multitagihan ini telah menyediakan layanan pembayaran iuran BPJS Kesehatan.

Informasi Seputar Ukuran Lapangan Sepak Bola Internasional

Sepakbola merupakan salah satu olahraga yang terdiri dari dua tim yang mana masing-masing tim terdiri dari 11 pemain dan beberapa pemain cadangan. Olahraga ini memiliki kelebihan sendiri dibandingkan dengan olaharga lainnya. Selain itu ada banyak manfaat yang bisa diperoleh jika bermain olahraga sepakbola.

Sepakbola mampu menarik banyak perhatian dari penduduk di dunia, diantara mereka bahkan mengaggumi salah satu tim dan pemain yang menjadi kebanggan. Bahkan ajang kompetisi sepakbola ini kerap digelar dalama acara bergengsi, sehingga tidak heran banyak yang berminat menekuni oleharaga yang satu ini. Namun tidak banyak yang tahu tentang ukuran lapangan sepak bola internasional yang digunakan dalam pertandingan.

Dalam hal ini ada dua jenis ukuran lapangan yang biasa digunakan yakni standar nasional dan internasional. Untuk skala nasional ukurannya lebih kecil ketimbang yang berskala internasional. Karena untuk jenis pertandingan nasional hanya dilakukan di dalam negeri dan pertandingan internasional dilakukan di luar negeri. Kedua jenis lapangan ini telah memenuhi standar yang ditentukan oleh federasi FIFA.

Ukuran Lapangan Sepakbola Standar Internsional

Ukuran lapangan sepakbola secara umum memiliki panjang 90 meter sampai 120 meter, dan lebar 45 sampai 90 meter. Namun untuk ukuran lapangan sepakbola internasional memiliki ukuran standar yang sedikit berbeda seperti panjangnya 100 sampai 110 meter dan lebar 64 sampai 75 meter. Ukuran tersebut telah sesuai dan disepakati oleh berbagai pihak yang terlibat.

Lapangan sepak bola internasional ini sering kita jumpai dalam pertandingan sepakbola antar negara di dunia atau piala dunia dan turnamen resmi lainnya. Ukuran lapangan harus dibuat sesuai dengan standar internasional menyesuaikan dengan kriteria permainan yang ada. Bagi anda yang ingin mengetahui ukuran secara detail mengenai lapangan tersebut yakni sebagai berikut.

Ukuran Lapangan Sepak Bola Standar Nasional & Internasional FIFA
source gambar : tutorian21.com

Ukuran lapangan sepak bola internasional itu antara lain panjang lapang sepakbola minimal 100 sampai 110 meter, lebarnya minimal 64 sampai 75 meter.sementara untuk radius lingkaran tengah yakni 9.15 meter dan diameter tengah 18.30 meter. Untuk ukuran kotak kiper panjang 18.30 meter dan lebar 16.5 meter. Sedangkan untuk panjang gawang yakni 77,32 meter dan tinggi gawang 2.44 meter, jarak titik penalty dari garis gawang yakni 11 meter.

Ukuran tersebut sudah disesuaikan dengan standard dan uji coba yang berlaku. Mengapa demikian? Karena untuk kelas piala dunia atau pertandingan antar negara, tinggi rata-rata pemain orang luar negeri berbeda dengan tinggi rata-rata pemain dalam negeri. Sehingga harus ada standard dan kriteria khusus pada lapangan sepakbola berikut dengan perlengkapan dan aturan yang ada di dalamnya.

Itulah ulasan singkat tentang ukuran lapangan sepak bola internasional yang biasa digunakan dan ditemukan dalam setiap pertandingan kelas dunia.

Hati-hati Gejala Mirror Syndrome Hampir Mirip dengan Preeklampsia

Mirror syndrome merupakan salah satu gangguan kehamilan yang jika terjadi harus segera diatasi, karena dapat mengancam jiwa ibu hamil dan janinnya. Gangguan kehamilan seperti mirror syndromeini terhitung langka dan jarang terjadi.

Namun penyakit ini akan sangat fatal untuk ibu hamil dan janinnya. Mirror syndrome memiliki gejala yang mirip dengan preeklampsia. Secara kasat mata gejala ini dialami oleh ibu hamil dengan adanya pembengkakan khususnya di kaki, tekanan darah naik dan sering mengalami pusing.

Sedikit perbedaannya mirror syndrome adalah syndrome yang menyerang dua pihak yaitu ibu dan janinnya. Sedangkan preeklampsia terjadi pada ibu dan berpotensi mengancam janin jika ibu hamil tidak mengontrol tekanan darah dan asupan protein.

Mirror syndrome adalah adalah suatu kondisi dimana janin dan ibunya mengalami pembengkakan karena kelebihan cairan. Mirror syndrome umumnya dipicu karena mengalami preeklampsia, itulah sebab dari kemiripan gejalanya, namun implikasinya berbeda.

Apa Sih Mirror Syndrome Itu? | KASKUS
source gambar : kompas.com

Dalam jurnal Charite Medical Departement of Obstetrics, Universitas Berlin, Jerman,  Thorsten Braun mengatakan mirror syndrome memiliki resiko kematian hamil yang tinggi, yakni 67,2%. Sedangkan usia kehamilan yang rentan terjadi mirror syndromeadalah 27 minggu ( sekitar 6-7 bulan usia kandungan). Kondisi pembengkakan yang terjadi dalam mirror syndrometerjadi di tiga titik utama, yaitu pada ibu, plasenta dan janin.

  • Gejala-gejala Mirror Syndrome
  1. Berat badan meningkat drastis dalam waktu yang singkat
  2. Tekanan darah meningkat
  3. Anemia ringan dan hemodilusi
  4. Albuminuria dan proteinuria ( kelebihan protein pada urin)
  5. Peningkatan asam urat dan kreatinin
  6. Peningkatan enzim pada hati
  7. Sakit kepala dan gangguan penglihatan
  • Diagnosa Mirror Syndrome

Untuk dapat membedakannya, perlu pemeriksaan lebih lanjut oleh ahli agar diketahui apakah ibu hamil mengalami mirror syndrome atau preeklampsia. Pada beberapa kasus, mirror syndromemuncul dalam tes darah melalui hemodilusi.

Hemodilusi adalah suatu kondisi dimana ada lebih banyak plasma dalam darah dan jumlah sel darah merah yang lebih rendah. Itu terjadi karena adanya penumpukan cairan di dalam tubuh.

  • Penanganan Mirror Syndrome

Karena kasus mirror syndrome jarang terjadi, penanganannya pun bervariasi tergantung pada situasi yang terjadi. Penanganan yang dilakukan bergantung pada penyebab yang mendasari hidrops janin serta tingkat keparahan preeklampsianya.

Hidrops janin adalah kondisi dimana terdapat penumpukan cairan pada organ janin terutama di organ paru-paru, jantung dan perut janin. Jika penyebabnya diketahui dan dapat diobati, mengobatinya dapat meringankan gejala mirror syndrome bagi ibu dan janinnya.

Dalam kasus lain, jika ibu hamil mengalami mirror syndromedan tingkat preeklampsianya parah satu satunya cara untuk mengatasinya adalah dengan mengeluarkan janin dengan segera. Jika usia janin belum matang, maka ibu akan melalui persalinan prematur.

Persalinan prematur dapat dilakukan dengan pemberian obat yang merangsang persalinan atau dengan operasi Caesar. Setelah bayi lahir, dokter akan melakukan tindakan pada bayi untuk mengeluarkan kelebihan cairan pada bayi.

Selain itu dokter juga akan memberikan obat-obatan untuk mencegah gagal jantung dan membantu ginjal membuang kelebihan cairan tubuh. Selanjutnya bayi akan mengalami perawatan secara intensif di neonatal intensive care unit (NICU).

  • Pencegahan Mirror Syndrome

Mirror syndromesulit untuk dicegah. Pencegahan terbaiknya adalah dengan melakukan pemeriksaan kehamilan rutin ke dokter kandungan. Pemeriksaan kehamilan bertujuan untuk memantau kondisi ibu dan janinnya, serta mendeteksi lebih dini bila ada kelainan baik pada ibu maupun janin.